La thérapie par lumière rouge est devenue un sujet populaire dans les soins de la peau. Des masques LED lumineux aux promesses de réduction des rides et d’un teint plus clair, elle semble être une solution simple à de nombreux problèmes cutanés. Mais est-ce vraiment efficace?
Chez Médispa Victoria Park, nous croyons en des choix éclairés et honnêtes. Cet article explique ce qu’est la thérapie par lumière rouge, comment elle fonctionne, ce que les masques LED à domicile peuvent offrir, et pourquoi ils sont souvent mal compris.
Table des matières :
Lumière rouge (630 à 660 nanomètres)
- Lumière rouge (630 à 660 nanomètres)
- Lumière proche infrarouge (810 à 850 nanomètres)
- Pourquoi cette différence est-elle importante ?
- Comment la lumière aide-t-elle la peau ?
Quels sont les effets de la thérapie par lumière rouge ?
Est-ce que les masques LED fonctionnent ?
Pourquoi la lumière rouge n’est pas équivalente au BBL
Qu’est-ce que la thérapie par lumière rouge ?
La thérapie par lumière rouge est un traitement cutané utilisant des longueurs d’onde spécifiques pour aider la peau à paraître et se sentir plus saine. Elle est sans douleur, sécuritaire, et ne nécessite ni chaleur, ni aiguilles, ni période de récupération.
Deux types de lumière sont principalement utilisés, chacun ayant un effet différent sur la peau :
1. Lumière rouge (630 à 660 nanomètres)
Cette lumière fait partie du spectre visible; vous la voyez comme une douce lueur rouge. Elle agit à la surface et juste sous la peau. On l’utilise généralement pour :
- Réduire les rougeurs ou l’inflammation
- Soutenir la capacité naturelle de guérison de la peau
- Stimuler doucement la production de collagène pour une texture plus lisse
C’est aussi la lumière la plus couramment utilisée dans les masques LED à domicile. Toutefois, même si la longueur d’onde est la même, l’intensité ne l’est pas. Les appareils grand public sont beaucoup moins puissants que les outils cliniques, ce qui limite la profondeur de pénétration et l’effet sur la peau.
Elle est idéale pour apaiser les peaux sensibles, atténuer les ridules, et donner un teint plus éclatant et uniforme.
2. Lumière proche infrarouge (810 à 850 nanomètres)
TCette lumière, invisible à l’œil humain, pénètre plus profondément dans la peau. Elle atteint les couches inférieures du derme, là où se trouvent les structures essentielles comme le collagène et les vaisseaux sanguins.
Elle est reconnue pour :
- Favoriser la réparation tissulaire profonde
- Améliorer la circulation sanguine
- Aider à la guérison après un traitement ou une blessure
Ce type de lumière est plus courant dans un cadre médical ou professionnel, où des appareils puissants peuvent pénétrer ces niveaux en toute sécurité.
Pourquoi cette différence est-elle importante ?
Imaginez votre peau comme un jardin.
- La lumière rouge arrose les fleurs et la surface, gardant la peau visible saine et lumineuse.
- La lumière proche infrarouge arrose les racines, soutenant la structure profonde et la fermeté à long terme.
Les deux ont leur rôle, mais ils ne font pas le même travail. Et tous les appareils n’utilisent pas les deux. Comprendre la différence aide à gérer les attentes quant aux résultats possibles.
De nombreux masques LED pour usage à domicile, par exemple, se concentrent sur des longueurs d’onde visibles comme la lumière rouge ou bleue, mais négligent souvent complètement la lumière proche infrarouge. Ce type de lumière a tendance à être plus coûteux à intégrer, et ses bienfaits — comme la réparation des tissus en profondeur et l’amélioration de la circulation — sont plus thérapeutiques qu’esthétiques. Il existe également des considérations supplémentaires en matière de sécurité et de réglementation pour les longueurs d’onde qui pénètrent plus profondément dans la peau. En conséquence, la plupart des appareils conçus pour le grand public se limitent aux effets de surface.
Chez Médispa Victoria Park, nous allons plus en profondeur. Nos cliniques utilisent des appareils LED Celluma de qualité médicale qui combinent la lumière rouge et la lumière proche infrarouge afin d’offrir des résultats complets. Cette technologie à double longueur d’onde nous permet de traiter la peau de manière plus holistique, en ciblant les préoccupations visibles en surface tout en soutenant la production de collagène, la réparation cellulaire et la santé des tissus plus profonds.
Comment la lumière aide-t-elle la peau ?
Au niveau cellulaire, la lumière donne un coup de pouce à vos cellules cutanées. Chaque cellule contient des mitochondries – des sortes de batteries. Lorsque la lumière rouge ou proche infrarouge frappe la cellule, elle active une enzyme appelée cytochrome c oxydase, qui permet de produire plus d’énergie (ATP).
Plus d’énergie signifie que les cellules peuvent :
- Réparer les dommages plus efficacement
- Réduire l’inflammation
- Produire davantage de collagène au fil du temps
Ce processus s’appelle photobiomodulation, un peu comme la photosynthèse mais pour la peau. Il a été étudié pendant des années, avec des résultats positifs (Choi et al., 2024).
Quels sont les effets de la thérapie par lumière rouge ?
Les résultats varient selon le type de lumière et la puissance de l’appareil. Les masques LED à domicile utilisent une lumière peu intense, qui agit en surface, apportant des améliorations progressives et légères. Les dispositifs professionnels sont plus puissants, pénètrent plus profondément, et induisent des changements visibles.
Les effets possibles :
- Amélioration légère de la texture
- Peau plus calme et moins inflammée
- Diminution de rougeurs légères
- Soutien à la guérison
Cependant, les résultats sont subtils et graduels. La thérapie par lumière rouge ne supprime pas les taches, ne raffermit pas la peau relâchée, ni n’efface les signes de vieillissement profond. Elle soutient la peau, sans la transformer.
Est-ce que les masques LED fonctionnent ?
Oui, s’ils sont utilisés régulièrement et sur le long terme. Ces masques utilisent généralement une lumière rouge entre 630 et 660 nm. Certains incluent aussi la lumière proche infrarouge (810 à 850 nm), mais ce n’est pas systématique.
Tous les appareils n’ont pas la même puissance, même avec des longueurs d’onde similaires. Les appareils professionnels sont plus puissants, pénètrent plus profondément et stimulent des réponses cellulaires plus marquées. Les masques à domicile sont conçus avec une intensité très faible pour des raisons de sécurité.
Ainsi, même si la lumière semble identique sur papier, les résultats varient grandement.
Il faut souvent utiliser les masques 3 à 5 fois par semaine pendant 10 à 20 minutes, et ce, pendant 8 à 12 semaines avant de voir des effets visibles – et encore, les résultats restent légers.
Ce que les masques LED peuvent aider :
- Rougeurs légères
- Éclat et uniformité du teint
- Soutien général de la santé cutanée
Ce qu’ils ne peuvent pas faire :
- Estomper les taches pigmentaires
- Raffermir ou tonifier la peau
- Traiter les vaisseaux sanguins visibles
- Offrir des résultats durables sans usage continu
Ils sont souvent vendus comme une alternative aux soins cliniques, mais ce n’est pas exact.
Pourquoi la lumière rouge n’est pas équivalente au BBL
Une idée répandue est que la lumière rouge et la lumière pulsée large bande (BBL) sont similaires. Ce n’est pas le cas.
Le BBL est un traitement médical pour les taches solaires, la rosacée, le vieillissement cutané et plus encore, réalisé en clinique avec des résultats concrets et correctifs.
Pour mieux comprendre les différences et les résultats que peut offrir le BBL, lisez notre article complet sur le BBL.
Comparaison des coûts
Un masque LED coûte entre 300 $ et 800 $. Cela peut sembler abordable, mais les résultats sont faibles sans utilisation régulière à long terme.
Une série complète de 4 séances de BBL coûte environ 1 635 $, soit 408 $ par séance.
Comparaison du coût par résultat :
Les masques prennent plus de temps et offrent des résultats plus faibles. Le BBL est plus puissant, ciblé et efficace.
Les résultats visibles sont obtenus après un seul traitement BBL. Nous recommandons habituellement une série de 4 séances, suivie de 1 à 2 traitements d’entretien par année pour maintenir les résultats.
Devriez-vous investir dans un masque LED ?
For some, an LED mask may be a helpful addition. For others, it may not be worth the time or money. Here’s how to decide.
Cela dépend de vos attentes. Pour certaines personnes, cela peut être un bon complément. Pour d’autres, un mauvais investissement.
Avantages :
- Sécuritaire pour la plupart des types de peau
- Facile à utiliser à la maison
- Peut soutenir la santé de la peau au fil du temps
- Aide à maintenir les résultats entre les traitements cliniques
Inconvénients :
- Résultats lents et modérés
- Ne traite pas de préoccupations spécifiques
- Nécessite un engagement à long terme
- Se dégrade souvent après 1 à 2 ans
Temps requis :
Les masques LED doivent être utilisés de façon constante, souvent cinq fois par semaine, pour en maintenir les bienfaits. Une utilisation irrégulière entraîne une perte rapide des effets.
Durée de vie :
Les masques perdent souvent en intensité après 1 à 2 ans. Plusieurs doivent être remplacés, augmentant les coûts.
Conclusion
La thérapie par lumière rouge peut favoriser une peau en santé. Mais les masques LED, bien qu’utiles, ne peuvent pas transformer l’apparence ni remplacer des soins professionnels. Ils sont un complément, pas une solution. Les technologies comme le BBL offrent la précision, l’intensité et la personnalisation nécessaires pour des résultats visibles et durables.
En résumé :
- La lumière rouge stimule doucement l’énergie des cellules cutanées
- Les masques LED offrent un soutien modéré, non une correction
- Ce n’est pas équivalent au BBL
- Les traitements professionnels donnent des résultats plus rapides et profonds
- Les masques exigent du temps, de l’engagement et produisent moins de changement
Pour une transformation réelle, les soins professionnels demeurent l’option la plus efficace.
Prenez rendez-vous chez Médispa Victoria Park pour une évaluation complète de votre peau et découvrez comment le BBL peut offrir des résultats durables adaptés à vos besoins.
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Sources
- Choi, K., Kim, H., Nam, Sy. et al. Enhancement of skin rejuvenation and hair growth through novel near-infrared light emitting diode (nNIR) lighting: in vitro and in vivo study. Lasers Med Sci 39, 104 (2024). https://doi.org/10.1007/s10103-024-04044-9
